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Rindfleisch altmodisch

Rindfleisch altmodisch: Ein herzhaftes Rezept

Dieses Rindfleisch altmodisch Rezept kombiniert zartes Rindfleisch mit einer herzhafter, tomatigen Sauce, perfekt für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 2 hours
Total Time 2 hours 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: kubanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Rindfleisch
  • 2 Esslöffel Olivenöl sorgt für eine wunderbare Bräunung des Rindfleischs
  • 1.5 kg Rindfleisch (Hüfte, Schulter, Brust) das Hauptzutat, kann auch Schweinefleisch verwendet werden
Für das Gemüse
  • 1 stück Zwiebel am besten eine gelbe Zwiebel verwenden
  • 3 stück Paprika (grün, rot, gelb) andere süße Paprikas sind auch geeignet
  • 3-4 Zehen Knoblauch frisch, gehackt
Für die Sauce
  • 2 Esslöffel Tomatenmark intensiviert den Tomatengeschmack
  • 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel gibt warme Noten hinzu
  • 1 Teelöffel süßes Paprikapulver für Süße und Farbe
  • ½ Teelöffel Piment
  • ½ Teelöffel gemahlene Nelken
  • 500 ml Rinderbrühe idealerweise natriumarme Brühe
  • 400 g zerkleinerte Tomaten bilden die Basis der Sauce
  • 1 Teelöffel Oregano getrocknet für Bequemlichkeit
  • 2 Blätter Lorbeerblätter können weggelassen werden
Für den abschließenden Geschmack
  • 100 g grüne Oliven bringen salzige Noten
  • 2 Esslöffel Kapern
  • 2 Esslöffel Apfelessig oder Limettensaft für Säure
  • nach Belieben Salz und Pfeffer essentielle Gewürze
  • nach Belieben Koriander (gehackt) zum Servieren

Equipment

  • Großer Topf
  • Kochlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze einen großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze und füge 2 Esslöffel Olivenöl hinzu. Brate das Rindfleisch 5-7 Minuten lang an, bis es goldbraun ist. Nimm es aus dem Topf und stelle es beiseite.
  2. Gib in demselben Topf eine gehackte Zwiebel und 1-2 geschnittene Paprika hinzu. Brate das Gemüse bei mittlerer Hitze für etwa 7-10 Minuten, bis es weich ist.
  3. Füge 3-4 gehackte Knoblauchzehen, 2 Esslöffel Tomatenmark, 1 Teelöffel gemahlenen Kreuzkümmel, 1 Teelöffel süßes Paprikapulver, ½ Teelöffel Piment und ½ Teelöffel gemahlene Nelken hinzu. Brate diese Mischung 1 Minute lang an.
  4. Gieße 500 ml Rinderbrühe und 400 g zerkleinerte Tomaten in den Topf und rühre gut um. Füge 1 Teelöffel Oregano und 2 Lorbeerblätter hinzu und lege das Rindfleisch zurück in die Sauce.
  5. Bringe die Mischung zum Kochen und reduziere die Hitze. Lasse das Gericht für etwa 2 Stunden köcheln, bis das Rindfleisch zart ist.
  6. Zerteile das Rindfleisch mit zwei Gabeln und gib es zurück in den Topf. Füge 100 g grüne Oliven und 2 Esslöffel Kapern hinzu und lasse alles 5 Minuten köcheln.
  7. Rühre 2 Esslöffel Apfelessig unter und schmecke mit Salz und Pfeffer ab. Serviere das Gericht heiß, garniert mit frischem, gehacktem Koriander.

Nutrition

Serving: 250gCalories: 450kcalCarbohydrates: 20gProtein: 50gFat: 20gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 11gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 4mg

Notes

Die Reste schmecken am nächsten Tag noch besser. Ideal für gesellige Abende mit Familie und Freunden.

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