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Rinderrouladen

Rinderrouladen – Ein herzhaftes Rezept für Zuhause

Rinderrouladen sind ein klassisches deutsches Gericht, das zartes Rindfleisch mit Senf, Speck und Gurken kombiniert.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 1 hour 30 minutes
Total Time 2 hours
Servings: 4 Rinderrouladen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 800 g Rindfleisch (Oberschale) dünn geklopft
  • 150 g Speck hochwertig
  • 3 Dillgurken dünn geschnitten
  • 3 EL Senf nach Wahl
  • 1 Zwiebel hälftig zum Füllen und Hälftig zum Anbraten
Für die Soße
  • 2 EL Gemüseöl/Klärbutter
  • 1 Stück Sellerie klein gehackt
  • 2 Karotten grob gehackt
  • 1 Lorbeerblatt
  • 250 ml Rotwein trocken
  • 500 ml Rinderbrühe
  • 100 ml Gurkenwasser
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 EL Maisstärke in Wasser aufgelöst

Equipment

  • Pfanne
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Küchengarn oder Zahnstochern
  • Siebe

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Dünne Rinderfilets (Oberschale) gleichmäßig auf eine Dicke von etwa 0,5 cm klopfen. Den Senf großzügig auf die Fleischscheiben auftragen und gleichmäßig verteilen. Dann den Speck, die Zwiebel und die dünn geschnittenen Dillgurken darauflegen. Rollen Sie das Fleisch straff auf und sichern Sie es mit Zahnstochern oder Küchengarn.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze etwas Gemüseöl oder klärte Butter. Legen Sie die Rinderrouladen in die Pfanne und braten Sie sie 3-4 Minuten lang rundherum an, bis sie eine goldbraune Farbe erhalten. Nehmen Sie die Rouladen anschließend aus der Pfanne und stellen Sie sie beiseite.
  3. Geben Sie nun die gewürfelte Zwiebel, den klein gehackten Sellerie und die Karotten in die verbliebene Fettmenge der Pfanne. Sauté das Gemüse 2-3 Minuten lang, bis es leicht weich und duftend ist.
  4. Rühren Sie das Tomatenmark in das angebratene Gemüse ein und lassen Sie es kurz anrösten. Fügen Sie dann den Rotwein hinzu und lassen Sie ihn aufkochen. Gießen Sie die Rinderbrühe, das Gurkenwasser und das Lorbeerblatt dazu.
  5. Legen Sie die angebratenen Rinderrouladen vorsichtig wieder in die Pfanne zur Soße. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie das Ganze 90 Minuten sanft köcheln.
  6. Nehmen Sie die Rinderrouladen aus der Pfanne und seihen Sie die Soße durch ein feines Sieb oder ein Tuch, um das Gemüse zu entfernen. Geben Sie sie wieder in die Pfanne und binden Sie die Soße mit etwas in Wasser aufgelöster Maisstärke.

Nutrition

Serving: 1RinderrouladeCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 400IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 4mg

Notes

Einfache Zubereitung und kann mit verschiedenen Füllungen variiert werden. Lass die Rinderrouladen nach dem Füllen über Nacht im Kühlschrank ruhen für besten Geschmack.

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