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Pappadeaux Mardi Gras Pasta Pappadeaux Mardi Gras Pasta

Pappadeaux Mardi Gras Pasta für echte Genussmomente

Die Pappadeaux Mardi Gras Pasta vereint cremige Sauce, Shrimp, Hähnchen und würzige Andouille-Wurst in einem schnellen Rezept für jeden Tag.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Cajun
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 8 oz Penne Pasta kann durch Fusilli oder Rigatoni ersetzt werden
Für das Protein
  • 1 lb Boneless Skinless Chicken Breast kann durch Truthahn ersetzt werden
  • 1 lb Shrimp oder Scampi für vegetarische Option
  • 8 oz Andouille Sausage kann durch Chorizo oder Kielbasa ersetzt werden
Für die Gemüse
  • 2 cups Bell Peppers (mixed colors) kann in einer Farbe oder scharfen Sorten verwendet werden
  • 1 medium Red Onion gelbe Zwiebeln sind auch geeignet
  • 4 cloves Garlic (minced) alternativ Knoblauchpulver verwenden
Für die Sauce
  • 1 cup Heavy Cream kann durch Half-and-Half oder pflanzliche Sahne ersetzt werden
  • 1 cup Parmesan Cheese Pecorino Romano oder nutritional yeast sind Alternativen
  • 2 tbsp Cajun Seasoning Menge anpassen nach Schärfewunsch
  • 2 tbsp Olive Oil kann durch Butter oder neutrales Öl ersetzt werden
  • to taste Salt and Pepper nach Geschmack würzen
Für die Garnitur
  • 1/4 cup Chopped Parsley (for garnish) kann durch Schnittlauch ersetzt werden

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne
  • Siebbewährung

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und füge die Penne Pasta hinzu. Koche sie für 10-12 Minuten, bis sie al dente sind. Rühre gelegentlich um, damit die Pasta nicht zusammenklebt. Sobald die Pasta fertig ist, gieße sie in ein Sieb ab und stelle sie beiseite.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Temperatur 1-2 Esslöffel Olivenöl. Würze die Hähnchenbrust mit Cajun-Gewürz und lege sie in die heiße Pfanne. Brate das Hähnchen für etwa 4-5 Minuten, bis es goldbraun und vollständig durchgegart ist. Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und halte es warm.
  3. In der gleichen Pfanne, in der du das Hähnchen gebraten hast, füge die geschälten Garnelen hinzu. Koche sie bei mittlerer Hitze für 2-3 Minuten, bis sie rosa und undurchsichtig sind. Entferne die Garnelen aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
  4. Füge bei Bedarf etwas mehr Olivenöl in die Pfanne hinzu und erhitze es. Gib die Andouille-Wurst in die Pfanne und brate sie für 2 Minuten an. Füge dann die bunten Paprika, die rote Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu und brate alles zusammen für etwa 4 Minuten, bis das Gemüse zart ist.
  5. Reduziere die Hitze und gieße die Schlagsahne in die Pfanne, während du sie sanft umrührst. Lasse die Sauce für 2-3 Minuten köcheln, bis sie leicht eindickt. Füge dann den geriebenen Parmesan hinzu und rühre weiter, bis der Käse vollständig geschmolzen ist. Schmecke die Sauce ab und justiere gegebenenfalls mit Salz und Pfeffer.
  6. Gib das gebratene Hähnchen und die Garnelen zurück in die Pfanne mit der Sauce. Füge die abgetropfte Penne Pasta hinzu und vermische alles vorsichtig. Erhitze die Mischung für 1-2 Minuten, bis sie durchgehend warm ist.
  7. Verteile die fertige Pappadeaux Mardi Gras Pasta auf Tellern und streue frische, gehackte Petersilie darüber.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 35gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 150mgSodium: 900mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 15mg

Notes

Achte darauf, die Pasta al dente zu kochen, damit sie die cremige Sauce gut aufnimmt. Taste die Sauce vor dem Servieren ab und passe die Gewürze nach Bedarf an.

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