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Mittelmeer Hähnchenstreifen Rezept Zutaten: - 500 g Hähnchenbrustfilets - 2 EL Olivenöl - 1 TL Paprika - 1 TL Knoblauchpulver - 1 TL Oregano - 1 TL Salz - ½ TL Pfeffer - 100 g Feta-Käse, zerbröckelt - 100 g Kirschtomaten, halbiert - frischer Basilikum zum Garnieren Anleitung: 1. Ofen auf 200 °C vorheizen. 2. Hähnchenbrustfilets in Streifen schneiden. 3. In einer Schüssel Olivenöl, Paprika, Knoblauchpulver, Oregano, Salz und Pfeffer vermischen. 4. Hähnchenstreifen in die Marinade legen und gut vermengen. 5. Hähnchenstreifen auf ein Backblech legen und mit Feta-Käse und Kirschtomaten bestreuen. 6. Im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, bis das Hähnchen durchgegart ist. 7. Mit frischem Basilikum garnieren und servieren.

Mittelmeer Hähnchenstreifen Rezept für Genuss pur

Entdecke das köstliche Mittelmeer Hähnchenstreifen Rezept mit saftigem Hähnchen und aromatischen Gewürzen.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mittelmeer
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 2 EL Olivenöl kann durch Avocadoöl ersetzt werden
  • 1 TL Paprika verleiht dem Gericht eine angenehme Würze
  • 1 TL Knoblauchpulver frisch gemahlener Knoblauch ist ebenfalls großartig
  • 1 TL Oregano frischer Oregano ist eine tolle Alternative
  • 1 TL Salz mehr oder weniger je nach Geschmack hinzufügen
  • ½ TL Pfeffer frisch gemahlener Pfeffer hat den besten Geschmack
Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrustfilets achte auf frische Qualität
Für die Garnierung
  • 100 g Feta-Käse kann durch Ziegenkäse substituiert werden
  • 100 g Kirschtomaten andere Tomatensorten sind ebenfalls geeignet
  • frischer Basilikum für die Garnierung

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Messer
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen auf 200 °C vorheizen.
  2. Hähnchenbrustfilets in Streifen schneiden.
  3. In einer Schüssel Olivenöl, Paprika, Knoblauchpulver, Oregano, Salz und Pfeffer vermischen.
  4. Hähnchenstreifen in die Marinade legen und gut vermengen.
  5. Hähnchenstreifen auf ein Backblech legen und mit Feta-Käse und Kirschtomaten bestreuen.
  6. Im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, bis das Hähnchen durchgegart ist.
  7. Mit frischem Basilikum garnieren und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 5gProtein: 35gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 700mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Vorbereitung ist wichtig, um ein reibungsloses Kochen zu gewährleisten. Reste können im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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