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Luftfritteusen-Hüttenkäse-Chips

Luftfritteusen-Hüttenkäse-Chips ganz einfach selbstgemacht

Ein einfaches und gesundes Rezept für Luftfritteusen-Hüttenkäse-Chips, die köstlich und glutenfrei sind.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 12 minutes
Abkühlzeit 3 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Gesunde Küche
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Hüttenkäse Fettreduziert, kleiner Hüttenkäse
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Chiliflocken Menge je nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Italienische Gewürze Mischung aus Oregano, Basilikum und Thymian
  • 1 EL Olivenöl Ein leichter Schuss
  • 1 TL Salz Nach Vorliebe anpassen
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Zubereitung
  1. Heize die Luftfritteuse auf 190°C (375°F) für 3-5 Minuten vor.
  2. Lege den Basket mit Backpapier aus oder sprühe ihn mit Sprühöl ein.
  3. Vermische in einer Schüssel den Hüttenkäse, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Chiliflocken, italienische Gewürze, Salz und schwarzen Pfeffer.
  4. Setze kleine Portionen der Mischung in 5 cm große Kreise auf das Backpapier.
  5. Träufle ein wenig Olivenöl über die Chips.
  6. Koche die Chips für 10-12 Minuten und wende sie nach der Hälfte der Garzeit.
  7. Lasse die Chips 2-3 Minuten abkühlen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 15gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 10mgSodium: 350mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 2gCalcium: 100mgIron: 0.5mg

Notes

Diese Chips sind eine großartige Alternative zu traditionellen Snacks und bieten leckeren Crunch ohne schlechtes Gewissen.

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