Go Back
+ servings
Lachs-Salat

Leichter Lachs-Salat für den Sommer genießen

Ein erfrischender Lachs-Salat, perfekt für den Sommer. Kombiniert zarten Lachs mit knackigem Gemüse und einem spritzigen Dressing.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 18 minutes
Kühlzeit 10 minutes
Total Time 43 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Lachs
  • 400 g Lachsfilet Frisch für bessere Textur
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL rauchiger Paprika Alternativ gewöhnlicher Paprika
  • nach Geschmack Koshersalz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
Für das Dressing
  • 200 g Mayonnaise Alternativ griechischer Joghurt
  • 1 Stück Zitrone Schale und Saft
  • 1 TL Dijon-Senf Alternativ gelber Senf
  • 1 Stück Knoblauchzehe Alternativ 1/8 TL Knoblauchpulver
Für das Gemüse
  • 1 Stück rote Zwiebel Alternativ Schalotten
  • 4 Stück Radieschen Alternativ gewürfelte Gurken
  • 2 Stangen Sellerie Alternativ Fenchel
  • 2 EL frischer Dill Alternativ Petersilie oder Estragon
  • 2 EL Schnittlauch

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Küchenmesser
  • Küchenreibe

Method
 

Zubereitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 190 °C vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus. Beträufeln Sie das Lachsfilet mit Olivenöl und würzen Sie es mit rauchigem Paprika, Koshersalz und schwarzem Pfeffer.
  2. Backen Sie den Lachs im vorgeheizten Ofen für 16-18 Minuten, bis er durchgekocht ist und leicht auseinanderfällt. Überprüfen Sie, ob der Lachs opak ist.
  3. Legen Sie die zerkleinerten Lachsportionen für 5-10 Minuten in den Kühlschrank.
  4. Schneiden Sie während der Kühlzeit die rote Zwiebel, reiben Sie die Radieschen und hacken Sie den Sellerie, Dill und Schnittlauch.
  5. In einer Schüssel kombinieren Sie Mayonnaise, Zitronenschale, Zitronensaft, Dijon-Senf und gehackten Knoblauch. Rühren Sie gut um.
  6. Vermengen Sie in einer großen Schüssel den zerkleinerten Lachs mit den geschnittenen Gemüsesorten und gießen Sie das Dressing darüber. Vorsichtig unterheben.
  7. Servieren Sie den Lachs-Salat kalt, in Butterkopfsalatblättern, als Sandwichfüllung oder pur.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 5gProtein: 29gFat: 25gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 16gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Lachs-Salat kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Nicht einfrieren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!