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Salz- und Pfeffer-Garnelen

Krosse Salz- und Pfeffer-Garnelen für Zuhause

Krosse Salz- und Pfeffer-Garnelen sind schnell zubereitet und bieten ein unwiderstehliches Geschmackserlebnis.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: chinesisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 500 g Garnelen geschält und entdarmt
  • 6-8 Zehen Frischer Knoblauch grob gehackt
  • 1 Frische Chili Menge nach Schärfetoleranz anpassen
  • 3-4 Getrocknete Chili in Stücke schneiden
  • 2 Stängel Frühlingszwiebeln in Scheiben schneiden
  • 1 TL Sichuan-Pfefferkörner vor der Verwendung rösten
  • 1 EL Meersalz nach Bedarf anpassen
  • 6 EL Maisstärke/Kartoffelstärke für Knusprigkeit
  • Kochöl essentiell fürs Frittieren
Für die Marinade
  • 1 Ei frisch verwenden
  • 1 EL Sojasauce auch natriumreduziert erhältlich
  • 1 TL Zucker nach Belieben weglassen
  • ein paar Prisen Weißer Pfeffer nach Geschmack anpassen
  • ½ TL Chilipulver nach Belieben weglassen
  • 1 TL Chinesischer Kochwein kann ersetzt oder weggelassen werden

Equipment

  • Wok
  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Röste die Sichuan-Pfefferkörner in einer kleinen Pfanne bei niedriger Hitze für 2-3 Minuten, bis sie duften. Zerkleinere sie zu einem feinen Pulver und mische es mit dem Meersalz.
  2. In einer Schüssel vermische die Marinade-Zutaten und füge die Garnelen hinzu. Lasse die Garnelen 10 Minuten marinieren.
  3. Erhitze 1 Esslöffel Kochöl in einem Wok, füge den Knoblauch und die getrocknete Chili hinzu und brate sie etwa 1 Minute an.
  4. Füge die Frühlingszwiebeln und die frische Chili hinzu, erhöhe die Hitze und brate alles, bis die Zwiebeln leicht gebräunt sind.
  5. Füge das Sichuan-Pfeffer-Salz und den Zucker hinzu und mische alles gut.
  6. Wälze die marinierten Garnelen in der Stärke, sodass sie gut bedeckt sind.
  7. Erhitze ausreichend Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze, frittiere die Garnelen in Chargen für etwa 2 Minuten bis sie goldbraun sind.
  8. Gib die frittierten Garnelen in den Wok zu der Knoblauch-Chili-Mischung und schwenke sie, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 200mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, dass die Garnelen frisch sind und das Frittieröl die richtige Temperatur hat.

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