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Keto Buffalo Chicken Pfanne Rezept Zutaten: - 500 g Hähnchenbrust - 2 Esslöffel Olivenöl - 1 Tasse Frischkäse - 1/2 Tasse scharfe Soße - 1 Tasse Cheddar Käse, gerieben - 1/2 Tasse Frühlingszwiebeln, gehackt - Salz und Pfeffer nach Geschmack Anleitung: 1. Hähnchenbrust in Stücke schneiden. 2. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und Hähnchenbrust anbraten, bis sie gar ist. 3. Frischkäse und scharfe Soße hinzufügen, gut umrühren. 4. Cheddar Käse einstreuen und schmelzen lassen. 5. Mit frisch gehackten Frühlingszwiebeln garnieren. 6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Keto Buffalo Chicken Pfanne Rezept für dreifachen Genuss

Entdecken Sie das köstliche Keto Buffalo Chicken Pfanne Rezept! Ein schnelles und einfaches Gericht für eine kohlenhydratarme Ernährung.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Keto
Calories: 400
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Hähnchen-Pfanne
  • 500 g Hähnchenbrust
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Tasse Frischkäse
  • 1/2 Tasse scharfe Soße
  • 1 Tasse Cheddar Käse, gerieben
  • 1/2 Tasse Frühlingszwiebeln, gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hähnchenbrust in Stücke schneiden.
  2. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und Hähnchenbrust anbraten, bis sie gar ist.
  3. Frischkäse und scharfe Soße hinzufügen, gut umrühren.
  4. Cheddar Käse einstreuen und schmelzen lassen.
  5. Mit frisch gehackten Frühlingszwiebeln garnieren.
  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 5gProtein: 40gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 110mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Dieses Gericht ist perfekt für eine schnelle und köstliche Mahlzeit mit minimalem Aufwand. Ideal für die kohlenhydratarme Ernährung.

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