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Cremige Lasagnasuppe

Cremige Lasagnasuppe – Schnell und Herzhaft Genießen

Die Cremige Lasagnasuppe vereint italienische Aromen in einer herzhaften und schnell zubereiteten Mahlzeit.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 250 g Lasagneblätter frisch oder getrocknet
  • 2 EL Olivenöl hochwertige Variante
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 2 Zahn Knoblauch gehackt
  • 400 g Hackfleisch (Rind oder gemischt) oder Linsen für vegetarische Option
  • 400 g Gehackte Tomaten aus der Dose
  • 1 l Gemüsebrühe für vegetarische Variante
  • 200 ml Sahne oder pflanzliche Alternativen
  • 100 g Mozzarella gerieben
  • 50 g Parmesan gerieben
  • Italienische Kräuter nach Belieben
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Frisches Basilikum zur Garnierung

Equipment

  • Großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie in einem großen Topf ausreichend Wasser zum Kochen und fügen Sie die Lasagneblätter hinzu. Kochen Sie diese für etwa 8-10 Minuten, bis sie al dente sind, dann abtropfen lassen.
  2. Erhitzen Sie in einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu und dünsten Sie diese für etwa 3-4 Minuten.
  3. Geben Sie nun das Hackfleisch in den Topf und braten Sie es, bis es vollständig durchgegart ist. Würzen Sie das Fleisch mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern.
  4. Fügen Sie die gehackten Tomaten und die Gemüsebrühe hinzu, bringen Sie die Mischung zum Kochen und lassen Sie sie dann etwa 10 Minuten köcheln.
  5. Reduzieren Sie die Hitze und gießen Sie die Sahne in die Suppe, dann fügen Sie die zerbrochenen Lasagneblätter hinzu und rühren Sie gut um.
  6. Geben Sie den geriebenen Mozzarella und Parmesan in die Suppe und rühren Sie, bis der Käse geschmolzen ist.
  7. Servieren Sie die Suppe heiß und garnieren Sie jede Portion mit frischem Basilikum.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Optimal für hektische Tage und vielseitig anpassbar durch Verwendung von Linsen oder Gemüse.

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