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Cremige Cowboy-Suppe Rezept

Cremige Cowboy-Suppe Rezept für jeden Anlass

Das Cremige Cowboy-Suppe Rezept vereint Rinderhack, Bohnen und Kartoffeln zu einem herzhaften Genuss für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 500 g Rinderhack oder mageres Hackfleisch oder Hähnchen
  • 2 EL Olivenöl nur verwenden, wenn nötig
  • 1 Stück Zwiebel gewürfelt, kann durch Schalotten ersetzt werden
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt, frischer Knoblauch empfehlen
  • 2 Stück Kartoffeln gewürfelt, Yukon Gold oder Russet
  • 300 g Mais frisch, gefroren oder aus der Dose
  • 1 Dose Schwarze Bohnen kann durch Kidneybohnen ersetzt werden
  • 1 Dose Pintobohnen kann durch mehr von einer anderen Bohnenart ersetzt werden
  • 400 g Würfeltomaten mit grünen Chilis kann durch gewöhnliche Tomaten ersetzt werden
  • 1 Dose Rotel scharfe Variante für mehr Würze
  • 750 ml Rinderbrühe oder Hühner-/Gemüsebrühe
Für die Gewürze
  • 2 TL Chilipulver nach Geschmack anpassen
  • 1 TL geräucherte Paprika für subtile Rauchnote
  • 1 TL Kreuzkümmel optional weglassen
  • nach Geschmack Salz & schwarzer Pfeffer entscheidend für die Geschmacksverstärkung
Für die Cremigkeit
  • 200 ml Schlagsahne oder Halb-und-Halb, Kondensmilch
  • 150 g geriebener Cheddar oder Pepper Jack für mehr Schärfe
  • 100 g Frischkäse optional, kann weggelassen werden
Für die Garnitur
  • 1 Bund frischer Koriander oder Petersilie optional durch Frühlingszwiebeln ersetzen

Equipment

  • großer Suppentopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Erhitze in einem großen Suppentopf bei mittlerer Hitze etwas Olivenöl. Füge das Rinderhack hinzu und brate es an, bis es durchgegart und braun ist (ca. 6-8 Minuten).
  2. Lasse überschüssiges Fett abtropfen. Gib dann die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch in den Topf und sautée die Mischung 3-4 Minuten, bis die Zwiebel weich ist.
  3. Füge die gewürfelten Kartoffeln sowie Chili-Pulver, geräucherte Paprika, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzu und rühre gut um.
  4. Gieße die Rinderbrühe in den Topf und füge die Würfeltomaten, Rotel, Mais und Bohnen hinzu. Bring die Mischung zum Kochen und koche sie 20 Minuten ohne Deckel.
  5. Reduziere die Hitze und rühre die Schlagsahne, den geriebenen Cheddar und den Frischkäse ein, bis alles gut vermischt ist.
  6. Serviere die Suppe in Schalen und garniere sie mit frischem Koriander oder Petersilie sowie zusätzlichen Toppings.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 10gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Für verschiedene Geschmäcker können die Bohnen und Gewürze angepasst werden. Frisches Brot oder Avocado als Beilage empfohlen.

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