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Blaubeerpfannkuchen

Blaubeerpfannkuchen für den perfekten Frühstücksstart

Genieße diese fluffigen Blaubeerpfannkuchen, die perfekt für einen köstlichen Frühstücksstart sind.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Mehl Vollkornmehl für eine gesündere Option
  • 50 g Zucker Kann durch Ahornzucker oder Kokoszucker ersetzt werden
  • 1 EL Backpulver Stelle sicher, dass es frisch ist
  • 0.5 TL Backsoda Nötig, wenn Buttermilch verwendet wird
  • 1 TL Salz Eine Prise genügt
  • 400 ml Buttermilch Oder Milch mit Essig
  • 1 Stück Großes Ei Kann durch Leinsamenmehl und Wasser für eine vegane Option ersetzt werden
  • 50 g Geschmolzene Butter Kann durch Pflanzenöl oder geschmolzenes Kokosöl ersetzt werden
  • 1 TL Vanilleextrakt Reines Vanille empfohlen
  • 200 g Blaubeeren Frisch oder gefroren, nicht auftauen
  • 1 EL Kochspray oder Butter Zum Fetten der Pfanne

Equipment

  • große Schüssel
  • separate Schüssel
  • Spatel oder Löffel
  • antihaftbeschichtete Pfanne
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Trockene Zutaten vermengen: Mehl, Zucker, Backpulver, Backsoda und Salz in einer großen Schüssel gut vermengen.
  2. Feuchte Zutaten kombinieren: Buttermilch, Ei, geschmolzene Butter und Vanilleextrakt in einer separaten Schüssel vermischen.
  3. Nass und trocken verbinden: Die feuchte Mischung langsam in die Schüssel mit den trockenen Zutaten gießen und vorsichtig mischen.
  4. Blaubeeren vorbereiten: Gefrorene Blaubeeren leicht in Mehl wälzen, um zu verhindern, dass sie im Teig sinken.
  5. Pfanne vorheizen: Eine angeheizte antihaftbeschichtete Pfanne leicht mit Butter oder Kochspray einfetten.
  6. Teig in die Pfanne geben: Etwa ¼ Tasse des Teigs für jeden Pfannkuchen in die Pfanne geben und Blaubeeren streuen.
  7. Pfannkuchen kochen: Pfannkuchen bis zur Bildung von Blasen an der Oberfläche kochen und dann vorsichtig umdrehen.
  8. Servieren und wiederholen: Fertige Pfannkuchen auf einen Teller legen und den restlichen Teig verarbeiten.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 30mgSodium: 200mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Diese Blaubeerpfannkuchen sind perfekt für das Frühstück und können im Voraus zubereitet werden.

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